江戸時代のアイドル、笠森おせん。
彼女は何度も浮世絵モデルとして題材にされ、その肌は驚くほどの透明感を保っていましたが、それには秘密がありました。
実はそれ、私たちが今すぐ真似できる究極の健康法！
まず一つ目は、歩くこと。 おせんのいた谷中のお茶屋には、毎日数キロの道を歩いて客がやってきましたが、江戸っ子の平均歩数は、一日3万歩という説も！
この低強度長時間の有酸素運動が、彼女たちのしなやかな体型と、くすみのない肌を作っていました。
二つ目は、発酵食品。 おせんが客に出していたお茶うけの定番は、お漬物や甘酒。 飲む点滴と呼ばれる甘酒や、植物性乳酸菌たっぷりの食事は、腸内環境を整えます。 美肌は腸からという定説を、彼女は250年前に実践しました！
最後は、季節の旬を食べること。 江戸時代には保存技術がなかった分、いつも栄養価が最も高い旬の食材を口にしていました。
不規則な生活も、SNSのストレスも無かった彼女の美しさは、自然のリズムに寄り添うことで作られていたのです。 激しいダイエットより、まずは一服のお茶と散歩から！ あなたも江戸式で、内側から輝いてみませんか？
あおい薬品がお手伝いします。
