『脳の栄養不足』聞いたことありますか？

「家の鍵…閉めたっけ？」 「電気、消したよね？」 これ、毎日不安になる人。

言います——性格じゃない。脳の栄養不足です。

ビタミンB群、とくにB1・B6・B12・葉酸が足りないと、 脳は『安心』を作れなくなり、 不安・心配・ネガティブが勝手に暴走します。

でも、玄米・豚肉・卵・納豆、 そしてビタミンＢ群を補えば—— その不安、スッと消えることがある。

結論： あなたが悪いんじゃない。足りないのは栄養。