簡単にやせるコツ、それは○○を動かすこと！

寝る前の１分が、あなたをスリムに変える。

痩せようと、 食事を我慢して。 走って、疲れて。 それでも変わらない。 ――それ、やり方が間違っているだけ。

代謝のスイッチは、 運動じゃなくて『血流』だ。

足首が固いと、 全身の血が止まり、 脂肪は絶対に燃えない。

逆に言えば、 足首を1分回すだけで、 体は燃焼モードに切り替わる。

右30秒。左30秒。 ただ、それだけ。

寝る前の1分が、 明日の体を変える。