ピカソさん、あなたの健康法ユニーク過ぎます！

ユニークなピカソの健康管理メソッド（要点）

● 生活リズム：規則的、特に晩年は安定

● 姿勢・身体活動：立って描く、散歩、彫刻で筋力維持

● 食事：少食、質素、地中海式に近い

● 嗜好品：節制しつつ楽しむ

● ストレス管理：人間関係を最適化

● 精神面：目的意識（創作）が最大の健康法 ピカソの健康法は、特別なトレーニングよりも 「無理なく続けられるライフスタイル」を確立したこと が特徴的です。