「筋肉つけたい？」 「代謝や免疫力を上げたい？」 それなら――『麻婆豆腐』を食べてください。
唐辛子・生姜・山椒。 この「辛味三兄弟」は交感神経を刺激して代謝を上げ、体の中からポカポカにしてくれます。
そして、たっぷりのネギ！ ネギに含まれる『アリシン』は、血流を良くして、ビタミンB1の吸収も助ける。 つまり、疲れを取りながら免疫も上げる最強コンビ✨
筋肉をつけ、代謝アップで血糖値を上げない最強のレシピ 豆腐＝植物性たんぱく質、ひき肉＝動物性たんぱく質。 この『Wたんぱく質』が筋肉と代謝をサポート。 そこにネギをどっさりのせた麻婆豆腐は、まさに「食べる薬膳」。 冷え・疲れ・風邪予防まで、一皿でOK！
寒い夜は、辛味＋ネギ＋たんぱく質で、体の中からスイッチON🔥
