膵臓がんは別名『静かに迫ってくるがん』。 症状がほとんどなく、見つかった時にはもう手遅れということも少なくありません。 ５年後の生存率はわずか一桁台――がんの中でも最も厳しい数値です。
原因になるのはお酒だけではなく、肥満や糖尿病、甘いものの摂りすぎなど生活習慣全体にあります。 だからこそ、膵臓に負担をかけない生活が大切です。 食べ過ぎや飲み過ぎを避け、甘い飲料を控える。 よく噛んで食べ、夜遅い食事は減らす。 そして野菜や魚を中心に、血糖値を安定させる習慣を持つこと。
静かに迫るすい臓がん――日々の小さな工夫と努力が、最大の予防になるのです。
