江戸時代、女性の平均寿命は40歳前後。 医療も栄養も、今とは比べものにならない時代です。 でも―― 83歳まで生きた女性がいました。 将軍・徳川家光を育て、大奥を事実上支配した女性。 春日局。
権力、嫉妬、陰謀… 大奥は、現代のストレス社会どころではない修羅場でした。 その中で彼女が最初に守ったのは、 体ではなく――心です。怒りを爆発させない。不安を垂れ流さない。 感情に振り回されて眠りを壊さない。
春日局は、感情の乱れが体を壊すことを、本能的に知っていました。 暴飲暴食を嫌い、 派手なごちそうより、腹八分目。 発酵食品を中心に、規則正しい食事。
腸と体内ホルモンを守る生活そのものです。
そして、彼女の最大の健康戦略。 それは――自分の役割を手放さなかったこと。 将軍の母として。大奥の統率者として。 自分が「必要とされる場所」に立ち続けた。
使命を持つ人は、老けません。 生きがいは、免疫力になります。
春日局は、薬で健康を作った女性ではありません。 生き方そのもので、健康を作った女性でした。
