コンビニでも選び方次第で、栄養バランスのいい昼ご飯が食べられます。 おすすめは、ローストポークのサラダ、タンパク質と野菜が一緒にとれるすぐれものメニューです。 さらに、子持ち焼きししゃもなんかがあったら最高！カルシウムと良質な脂質もプラスできます。 しかも低カロリーでタンパク質たっぷり、消化にもやさしい一品です。 これでも足りない人は、おにぎりをひとつ。ただし、おにぎりは最後に食べるのが血糖値対策になります。
選び方ひとつで、コンビニご飯もダイエットの味方になります！
この動画があなたの健康づくりに貢献できますように (❁´◡`❁)
